A principis de setembre vaig haver de fer-ho escriure un article sobre el blat de moro. El nen de blat de moro es va fer càrrec de les xarxes socials i, com a escriptor editorial de Sprout, era la meva feina cobrir-ho. Pel que fa a la càrrega de treball, no va ser una tasca pesada. Però aquest article arriba amb un nou repte. Vaig haver de recórrer aproximadament 600.000 vídeos, tots amb el mateix so, per obtenir el contingut.



Dir que ha passat factura seria un eufemisme. Em vaig trobar xiuxiuejant 'té el suc' sota la meva respiració mentre parlava per telèfon amb la meva mare. No sabria dir-vos què va dir la meva cita a la taula fa cinc minuts, però quan es tractava del blat de moro, 'us ho podria explicar tot'. Quan vaig haver de passar hores consumint contingut relacionat amb el blat de moro, 'tot va canviar'. Fins i tot ara, pensar-hi enrere em fa venir ganes d'arrossegar-me amb una closca de blat de moro.



Les xarxes socials són interessants: els mitjans de comunicació volen escriure sobre això, els vostres amics volen parlar-ne i és una manera per a la majoria de la gent de desplaçar-se durant unes hores feliços de desplaçament. És genial estimes el que fas , però no és tan fantàstic quan la feina és a tot arreu. Si sou un venedor de SEO, busqueu constantment noves paraules clau. Però quan és el moment de fer una pausa, probablement no rebeu missatges de text ni notificacions push sobre l'últim canvi d'algorisme de Google.

Els venedors de xarxes socials han d'aconseguir un equilibri entre la vida laboral i la vida familiar en un món que se centra cada cop més en el seu treball.

Llavors, com ho gestiones? Després del meu incident de blat de moro, vaig fer una llista de coses a fer i a no fer per mantenir el meu seny. No és perfecte, però és millor que esgotament , que el 63% dels venedors ha experimentat en els últims tres mesos.

La freqüència dels gestors de xarxes socials experimenten esgotament

Les xarxes socials i el teu cercle social

Us ha passat això mai? Coneixes gent nova per primera vegada i et demanen què fas. Dius que treballes a les xarxes socials i ara aquest és el tema candent per a la resta de la nit.

Com he dit abans, les xarxes socials són interessants. Està dissenyat per captar la nostra atenció. Després de tot, per això tenim feina en primer lloc. Però de vegades és interessant en moments inoportuns, com quan tot el que vols és escapar, però la gent segueix enviant-te versions d'un meme de collita de tardor per intentar relacionar-te amb tu. O quan hagis tingut un dia especialment dur i pots llançar el teu telèfon al llac Michigan, però l'amic amb qui estàs prenent una copa vol la teva opinió sobre si una tendència de TikTok és real o no.



No et desesperis. Hi ha coses que podeu fer per mitigar això sense alienar els vostres amics.

No ho facis: suposa que tothom entendrà automàticament per què les xarxes socials són complicades per a tu

La meva feina a Sprout consisteix a identificar tendències a les xarxes socials i escriure sobre elles. Per saber si alguna cosa és tendència o només tendència al meu racó d'internet, he de consumir molt contingut social.

Per a molts dels meus amics i familiars, això sembla un escenari de somni. Després de tot, es desplacen per Twitter quan fan veure que treballen. No he ni de fingir! Aparentment és perfecte. Vaig haver de fer l'esforç d'explicar conscientment per què pot ser difícil quan hi ha alguna cosa difícil de llegir al cicle de notícies o quan s'aconsegueix una tendència repetitiva. No ho sabien fins que els vaig dir. La comunicació sol ser la resposta.



Fes: sigues honest sobre la teva relació amb les xarxes socials

Com a venedor de xarxes socials, teniu una relació inherentment diferent amb les xarxes socials que la dels vostres amics i familiars. Tens tot el dret de dir-los que prefereixes desconnectar de la feina ara mateix. Canvia de tema si cal.

Xarxes socials i mitjans tradicionals

Hi havia una vegada, els diaris eren l'única manera de rebre notícies teves. Aleshores, tenim la televisió. La televisió no va fer que les publicacions impreses fossin obsoletes, però les publicacions impreses van començar a escriure sobre televisió. Tenim guies de televisió, resums d'episodis i ressenyes de temporada. La qüestió és que quan surten nous mitjans, els mitjans més antics volen comentar-ho.

No crec que hagi de dir-vos com es relaciona això amb les xarxes socials. Tant si es tracta de taxes d'ús, de tendències adolescents 'perilloses' (que solen ser falses) o de canvis de plataforma, els mitjans tradicionals no poden deixar de parlar de xarxes socials.

Com a venedor de xarxes socials, pot semblar impossible ser una persona raonablement informada alhora que aconseguir alguna cosa que s'assembla a la conciliació de la vida laboral i familiar.

Fes: desactiva les notificacions push

Ho sé. Si ets com jo, t'enorgulleixes de saber sempre què està passant. Però de vegades, és millor no saber-ho, almenys en temps real. Si és prou important, ho descobrireu quan inicieu sessió a Twitter. Tot el que realment necessiteu ser informat en els propers 20 minuts probablement vindria d'una notificació del sistema operatiu de totes maneres. Fes-te un favor i fes un descans.

No fer-ho: en directe per actualitzacions minut a minut

De vegades, una història en desenvolupament és sucosa. És fàcil deixar-se absorbir per un article en directe, que es refresca constantment per veure si ha passat alguna cosa nova en els últims 45 segons. El millor que pots fer és allunyar-te del teu telèfon. Desenvolupar històries és fascinant, però una salut mental forta és el regal que segueix donant. No canvieu el vostre seny per una actualització dubtosa d'una font sense nom. La informació serà millor quan la història estigui completa.

888 números d’àngels

Xarxes socials per a la distracció social

Ràpid, estàs a punt de fer contacte visual amb un desconegut! Què fas? La resposta correcta és treure el telèfon i desplaçar-se per les xarxes socials, simulant que tens un missatge de text.

Però és la resposta correcta? Sens dubte, és la resposta més habitual. Tant si estàs assegut sol en un autobús i no vols que et molestin, esperant un amic sol en un restaurant i no vols que et molestin o assegut sol al teu sofà (i no vols que et molestin) , l'instint és treure el telèfon. Tothom ho fa.

Però els venedors de xarxes socials no són com tothom. Com he dit abans, tenim una relació inherentment diferent amb les xarxes socials. Així, mentre que els vostres amics poden treure els seus telèfons i sortir de la zona, quan traieu el telèfon, tornareu al mode de treball. Probablement no us agradarà la meva resposta a aquesta, però és important.

Fes: Guarda el telèfon (sí, realment)

Aquesta és una opinió impopular. Quan el meu gerent va suggerir que deixés de passar temps a les xarxes socials fora de l'horari laboral, vaig voler agafar-la a través de la pantalla de zoom i sacsejar-la. Què faria amb tot aquest temps? Era un concepte insondable.

Però, a contracor, m'he adonat que tenia raó. Quantes vegades algú que coneixes ha anunciat amb entusiasme que està fent una desintoxicació a les xarxes socials? I quantes vegades has estat gelós en secret perquè no pots fer-ho i seguir treballant? Potser no ens serà possible tallar completament les xarxes socials o altres comportaments en línia durant un mes, però ho podem reduir sempre que sigui possible.

He establert un límit de temps diari a TikTok i ha fet meravelles per als meus nivells d'estrès, sense que em perdi gaire. Un dels meus companys de feina només utilitzarà versions d'escriptori de determinades aplicacions perquè siguin més maldestres i alliberin menys dopamina. Només cal ser creatiu.

No ho facis: canvia el teu seny per un coneixement enciclopèdic de les tendències

Els venedors de xarxes socials necessiten un coneixement ampli de les tendències per fer bé la seva feina. Però hi ha una línia sobre l'extens que ha de ser. És cert que quan estava escrivint sobre el blat de moro, probablement hauria pogut mirar 700 vídeos menys i tenir el mateix producte de qualitat. Però, com a persona que treballa a les xarxes socials, em va consumir l'actualitat i la por que l'exemple perfecte surti tan bon punt premeu publicar. Per tant, em vaig empènyer a veure més vídeos amb rendiments significativament decreixents.

Això no és una mica menys concret, però és important entendre-ho quan s'ha reunit prou coneixement. No cal que passis tot el teu temps a les xarxes socials per entendre les xarxes socials.

I ara què?

Tant de bo, aquests consells us hagin estat útils. La teva relació amb les xarxes socials és important però ha de ser saludable.

Llista de consells per a gestors de xarxes socials

Amb l'esperit de sortir de l'algorisme, aquí teniu alguns llocs on podeu començar a reavaluar la vostra relació amb les xarxes socials.

Llegeix sobre com Megan Thee Stallion va llançar un centre de recursos de salut mental i va reforçar la seva marca.

Llegeix això si et sents cansat i no saps com fer-ho parla amb el teu cap sobre això.

Llegeix això per a més informació consells sobre l'esgotament de les xarxes socials .

Comparteix Amb Els Teus Amics: